我國的胃癌發病率大約占全球的44%。

為何胃癌如此高發？

哪些不良生活方式可致癌？

這幾個雷區容易踩，一定要繞開。

胃癌高發的原因

忽視查體。胃不舒服，燒心、反酸、打嗝兒，有些人以為是胃炎隨便吃點兒藥，結果往往小病拖成大病。健康體檢需重視。

不良飲食習慣。近年來胃癌的發病人群呈現出了年輕化的趨勢。曾經有一位年僅22歲的小伙子，由于不健康的生活方式，整天打游戲、喝飲料、點外賣，確診為胃癌晚期。

繞開胃癌的雷區

緊張焦慮

胃的好壞和情緒息息相關。長期處于緊張焦慮的情緒，人體內活性氧、兒茶酚胺等不好的因子分泌就會增多。這會造成胃黏膜的損傷、導致炎癥的出現，同時也會造成胃黏膜血管的痙攣、缺血，甚至胃黏膜壞死。久而久之，慢性胃炎也可能逐漸發展為胃癌。

小游戲：測測你的焦慮程度

如果長期情緒低落、感到沮喪、抑郁，應及時尋求心理醫生的幫助。

繞開胃癌的雷區

幽門螺桿菌

幽門螺桿菌和胃癌息息相關，被列為明確致癌物。幽門螺桿菌帶有六到八根鞭毛，緊緊地扒在胃壁上，哪怕胃不停地蠕動也無法將它沖刷走。而且，幽門螺桿菌喜歡胃的強酸環境，侵襲力也非常強，可以深入胃黏膜里面。64.3%的胃癌都和幽門螺桿菌感染息息相關。

口口傳播。共餐不使用公筷、用嘴去觸碰孩子的食物、口對口給孩子喂飯，都會造成幽門螺桿菌的傳播。要養成使用公筷、公勺的好習慣。

糞口傳播。幽門螺桿菌會隨大便排出，如果吃了不干凈的蔬菜水果，就有感染的風險。食用蔬菜水果一定要浸泡、洗凈再入口。

繞開胃癌的雷區

腌制食物

腌制食物含有亞硝酸鹽，在胃酸的作用下會變成致癌物亞硝胺，增加罹患胃癌的風險。

腌制食物大多高鹽，會傷害胃黏膜和黏液，致癌物和幽門螺桿菌等就會乘虛而入，也提高了胃癌發生的幾率。

專家提示：

腌制酸菜，應放置三周左右再吃，此時亞硝酸鹽的含量已經下降到最低。

做好的蔬菜、海鮮一頓吃不完，應盡快放進冰箱，即使冷藏也不要超過72小時。

繞開胃癌的雷區

吸煙

煙里的有害成分隨著呼吸進入到人體，會隨著血液運輸到身體所有細胞；還有一部分煙經口腔進入到食管、胃，對消化道黏膜造成傷害，也會引發消化道器質性的改變。如果造成賁門的松弛，胃酸反流到食管里會灼傷食管，胃食管結合部發生癌變的幾率會增加。

如果吸煙指數達到400以上，吸煙對身體會造成更大的傷害。

繞開胃癌的雷區

遺傳基因

90%以上的胃癌是散發性胃癌，是由各種因素綜合導致的。家族性胃癌占胃癌病例數的5%，這部分胃癌患者的子女發病幾率略高于普通人群。遺傳性胃癌占胃癌病例數的3%-5%，這部分患者子女患胃癌的幾率較高。

什么是遺傳性胃癌？一起來聽專家怎么說↓↓↓

專家建議：

40歲以上的人群需做一次胃鏡檢查。